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每日一道养生菜丨蜜汁拌锦绣三丝醒醒酒润润喉

发布时间:20-03-25

 

今天是大年初一〧,亲朋好友▀聚在一ν起▌,难免推杯换盏。这时≈,۩一道操作╯╰简单、具有醒酒功々效的凉菜一定是大家餐桌上的最■█爱。

 

【└推℃荐菜】蜜۩๑汁拌锦绣§三丝


【Ψ推荐人◐】Ⅰ中国∞营养学会注╠╡ぁ册营●·养师 ?于仁文

 

【推荐理ξ由№】


这道Зл作为爽口小菜●除了含钾丰富,还含有可∕以滋阴润喉的★果糖,有助于消除咽喉肿痛,清清爽爽,▓十分适宜年节≈家♀宴。Δ

 

【具体做法】

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●将莴笋♀、雪▁▂▃▄花梨、京糕分别切@成■细丝。

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●用蜂蜜拌匀即可。◘

 

●还可以准备"一份红①肉♦火龙果,挖几个火龙果球作为菜肴伴边。如果家有△擦菜μ器,还可以更快。

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新京报记者θ 张秀兰

编辑 岳※清秀 制图 李石阳 校对 卢茜